Такаши Накамура. Восточная дахательная терапия.

СКАЧАТЬ

Дыхание лечит болезни. Возможно ли это? Если бы дела обстояли именно так, то в мире не было бы больных людей. Такое заявление неубедительно, и вряд ли кто-нибудь в него поверит. Но преждечем делать какие-либо выводы, прочтите следующее.

Доктор Артур Янов из США, обобщив свои наблюдения над пациентами, больными неврозом, обнаружил одинаковую природу заболеваний, овладевших их сознанием. И чтобы избавить их от мучений, он предложил использовать метод лечения неврозов, который включает в себя дыхательные упражнения («The Primal Scream, Primal Therapy: The Cure for Neurosis», 1970).

Доктор Д'Айджинджер из Австрии, используя «компенсирующие упражнения» (Le training compense), основанные главным образом на дыхании, получил замечательные результаты при лечении неврозов. Доктор Дж. X. Шульц, также австриец, использовал дыхание как одну из техник, входящих в состав аутогенных тренировок (Le training autogene).

Упражнения, входящие в состав восточной дыхательной терапии, представленной вашему вниманию в этой книге, в течение нескольких тысячелетий тайно использовались как одна из техник достижения вечной молодости и бессмертия, они считались искусством отшельников и методом достижения просветления в буддизме, особенно в дзэн-буддизме. Не так давно система дыхательной терапии была подвергнута тщательному научному анализу многими исследователями, в том числе и мной, и после длительных клинических проверок на ее основе была разработана система упражнений, приемлемая в современном обществе.

Основополагающий метод восточной дыхательной терапии заключается в сознательном напряжении и расслаблении мышц и нервных волокон, а также сознания — посредством дыхательных упражнений. Таким образом укрепляются тело и сознание, развивается сопротивляемость болезням, и если человек, практикующий дыхательную терапию, встречается с болезнью, энергия его Духа уже достаточно сильна, чтобы победить заболевание. Цель системы упражнений, называемой «Восточной дыхательной терапией», — поддерживать в здоровом теле здоровый дух и способствовать полному физическому и психическому преобразованию человека.
Восточная дыхательная терапия предназначена не только для лечения болезней, ее также можно успешно использовать для укрепления здоровья, профилактики заболеваний и сохранения устойчивости психики. Если шаг за шагом идти к созданию правильного внутреннего состояния и овладению правильным дыханием, жизнь ваша значительно изменится к лучшему. Все, что от вас потребуется, — это только настойчивость.